Les 4 types de nages

Avant de se lancer dans l’apprentissage technique des différentes nages, il est peut être nécessaire de revoir les bases… et la base commune à toutes les nages est la maîtrise de la respiration

La brasse : la nage du “débutant”, la plus largement pratiquée, car c’est celle que l’on apprend en premier
Le crawl : la nage des compétitions
Le dos crawlé : la nage relaxante
Le papillon : la nage physique

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